BARRU – Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata Profesi Kesehatan (KKN-PK) Gelombang 116 Universitas Hasanuddin mengedukasi siswa tentang pentingnya menjaga postur tubuh yang benar melalui program POSTURE SMART (Smart Posture, Healthy Future) di UPTD SMP Negeri Satap 13 Barru, Desa Harapan, Kecamatan Tanete Riaja, Kabupaten Barru, Senin (20/7/2026).
Program ini merupakan bagian dari pengabdian kepada masyarakat yang bertujuan membangun kebiasaan hidup sehat sekaligus meningkatkan kesadaran remaja terhadap pentingnya menjaga kesehatan sistem muskuloskeletal sejak usia sekolah.
Penanggung jawab kegiatan, Ayu Auliah Ramadani, menjelaskan bahwa edukasi tersebut dilatarbelakangi semakin tingginya aktivitas belajar dan penggunaan perangkat elektronik yang membuat remaja lebih banyak menghabiskan waktu dalam posisi duduk.
Menurutnya, kebiasaan duduk membungkuk, menundukkan kepala saat menggunakan telepon genggam, membawa tas sekolah secara tidak ergonomis, hingga mengangkat barang dengan teknik yang kurang tepat dapat memicu gangguan pada leher, bahu, dan punggung jika dilakukan terus-menerus.
“Melalui program POSTURE SMART, kami berharap siswa tidak hanya memahami pentingnya menjaga postur tubuh yang benar, tetapi juga mampu menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari, baik saat belajar di sekolah, menggunakan gawai, maupun saat beraktivitas di rumah. Kebiasaan sederhana ini diharapkan dapat menjadi investasi kesehatan jangka panjang untuk mencegah gangguan postur dan berbagai keluhan muskuloskeletal di masa mendatang,” ujar Ayu.
Kegiatan diawali dengan pelaksanaan pre-test untuk mengukur tingkat pengetahuan awal siswa mengenai postur tubuh yang benar.
Selanjutnya, mahasiswa memberikan materi mengenai prinsip-prinsip ergonomi, teknik duduk yang baik saat belajar, penggunaan gawai yang aman, cara membawa tas sekolah secara tepat, teknik mengangkat barang, hingga pentingnya melakukan peregangan atau stretching secara rutin.
Tidak hanya menerima materi, para siswa juga mengikuti praktik langsung mengenai postur ergonomis dan gerakan stretching sederhana yang dipandu oleh mahasiswa KKN-PK Unhas.
Sebagai evaluasi, peserta kembali mengikuti post-test untuk mengukur peningkatan pemahaman setelah mengikuti rangkaian edukasi. Selama kegiatan berlangsung, siswa tampak antusias mengikuti sesi diskusi, tanya jawab, serta praktik gerakan peregangan.
Melalui program ini, mahasiswa KKN-PK Universitas Hasanuddin berharap kesadaran siswa terhadap pentingnya menjaga postur tubuh semakin meningkat sehingga mampu membentuk kebiasaan hidup sehat sejak dini.
Langkah sederhana tersebut diharapkan dapat menjadi upaya preventif untuk mengurangi risiko gangguan muskuloskeletal sekaligus mendukung tumbuhnya generasi yang sehat, aktif, dan produktif. (*)
